สุขภาพ
รวมวิธีแก้ท้องผูก สาหตุของอาการ และปัจจัยเสี่ยงที่ควรรู้
On December 14, 2021 by beautyหลายคนต่างคุ้นเคยกับอาการท้องผูกกันมาบ้างแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่บริโภคสารอาหารจำพวกไฟเบอร์น้อยเกินไป จะส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกได้ง่าย ทำให้ถ่ายอุจจาระลำบาก จำเป็นต้องออกแรงเบ่งมากกว่าปกติ รวมทั้งใช้เวลาในการขับถ่ายนาน และเพื่อไม่ให้ทุกคนต้องเสี่ยงดูดไขมันทั้งตัวกับอาการท้องผูกได้ง่าย เราจึงนำสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับท้องผูกมาแชร์ให้ได้ทราบและนำไปปฏิบัติตามกันค่ะ
สุขภาพ
ประจำเดือนสีน้ำตาล มาน้อย สัญญาณอันตรายจากร่างกายของคุณผู้หญิง
On December 14, 2021 by beautyรู้หรือไม่ว่าสีของประจำเดือนสามารถบอกอะไรกับเราได้หลายอย่าง เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงจะเคยประสบปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน ไม่ว่าจะเป็น ประจำเดือนมาน้อย ประจำเดือนขาด หรือ ประจำเดือนมีสีผิดปกติ เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องปกติ แต่ความจริงแล้วร่างกายกำลังบอกอะไรบางอย่างกับเราหรือเปล่า ? ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าทำไมผู้หญิงต้องมีประจำเดือน